top of page

SLIK GJENNOMFØRER DU NYTTÅRSFORSETTET

Nytt år, nye muligheter 💀 Like vanskelig hvert år, eller? Her er våre beste tips for å FAKTISK klare det! 





✨ Finn ditt «hvorfor». Med en gang du forstår hvorfor du skal holde ut, blir det lettere. La det være noe stort! Gjelder det trening, la det handle mer om helsa i pensjonsalder, mindre vondt i voksen alder eller energi til å trekke barna opp akebakken, enn utseendet. 


✨ Se for deg resultatet om 5 år hvis du fortsetter denne vanen. Kanskje er det resultatet av å spare penger, et hus, en bil, en båt? Resultatet av den berømte treningen? Veska du kan kjøpe for pengene du har spart på kaffe og energidrikk? 


✨ Sørg for at målene er gjennomførbare. Det er intet annet enn sinnssykt demotiverende og feile dag etter dag fordi du har satt for høye krav til deg selv. 


✨ Bygg en vane på en annen. Vil du være litt mer aktiv i hverdagen? Ta 60 knebøy mens du pusser tennene! Du glemmer vel ikke å pusse tennene? 


✨ Si målene dine høyt slik at noen holder deg ansvarlig og spør hvordan det går. Slik klarte jeg både å si opp jobben og tjene min første million! Si det høyt! 


Lykke til!

93 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page